在患上轻度抑郁症以后，我们应该怎么办，是不是就不用去医院进行治疗呢？或者是说我们在患上轻度抑郁症以后应该怎么办呢？这个问题一直困扰这很多的人。所以今天就为大家做出这方面的知识的介绍。

　　轻度抑郁症治疗方法有哪些呢?人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体的其他部位相联系。所以可以用东西固定住患者的手脚，并施加压力。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。还可以运用人体生理学原理的法则，针对人体局部或者全身性的病变或功能障碍，进行适当的非药物治疗来处理轻度抑郁症患者身体不适的方式，让他们尽可能的恢复其原有的生理功能，这种方法对于治疗轻度抑郁症有很大的好处。

　　轻度抑郁症的治疗方法还有哪些呢?中医，当传统西医方法不能治愈时，可以使用中医，但单独使用中医只能对失眠、轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症的效果并不明显。中医主要是从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、瑜伽、草药、按摩、催眠、放松等。对人体的伤害较小。

　　通过我们上面的内容大家应该知道患有抑郁症应该怎么办了吧，对于轻度抑郁症患者，有经验的建议我们，要注意日常饮食，经常与人交流沟通，克服心理障碍，也可以选择性的使用中医或者药物治疗，治疗的过程一定要有家人陪同，掌握以上这些，就可以有效的治疗轻度抑郁症了。