抑郁症与抑郁发作是一样的吗？或者是说这到底是不是一个病症呢？很多人也许对这个问题都不是很清楚，所以下面的这篇文章将会给大家带来的就是关于这方面的一些知识介绍，希望可以让大家对该疾病能有一个清楚的认识。给大家在治疗或是预防该疾病的时候带来一定的帮助。

　　若是一个人出现了抑郁症，那么也是会有一些基本的表现的，比如说会出现情绪低落，沮丧，自卑的情绪产生，随后对日常的生活的兴趣，也会逐渐的减弱，甚至还会丧失。也会过分的注意自己的身体，还有各种各样的心理变化。若是一个人觉得自己有了抑郁症的情况，那么建议多做一些有趣的事情，比如说可以去爬爬山，还有听听歌之类的，都是不错的选择了。

　　以上就是关于我们抑郁症与抑郁发作到底是不是一个问题的介绍。我们在清楚了这方面的问题以后还需要知道的是，针对于抑郁症的情绪我们应该怎样去对其进行缓解或是治疗，以免该疾病的发生给我们带来一些不必要的麻烦。