疾病分为早中晚期，而抑郁症也是可以分为轻度中度和重度的。之前已经为大家介绍过一些关于该疾病的轻度以及重度的知识。所以今天这篇文章将会给大家带来的就是关于该疾病的中度表现。以及应该怎样治疗和缓解的介绍。

　　中度抑郁症应该及时进行治疗，除了药物治疗外，也要尽量保持良好心态，中度抑郁症患者尽量避免一个人呆在家里，要融入人群，单独呆在家里的时间越短越好，好能养成饭后散步遛弯的习惯，平时也要加强体育锻炼，同时多听一些轻松欢快的音乐，多与性格外向、活泼开朗的人交往。

　　中度抑郁症会有怎样的表现以及，我们在平时的生活中应该怎样去避免以及治疗该疾病的介绍。上述的这篇文章应该已经为大家做出了较为详细的介绍。所以我们在平时的生活中应该尽量避免该疾病的发生。