强迫症大家应该都不陌生，具体的来讲，它一般可以分为精神强迫和行为强迫。前者的危害要远大于后者。所以当我们出现精神强迫症的时候，一定要及时的进行治疗。那么我们为常见的强迫症的症状有哪些，我们应该如何缓解呢？

　　强迫症的症状表现具体可以表现为以下几方面：

　　一 强迫症患者是自己强加给自己的思维冲动，明明做过的事情，非得反反复复进行很多次才觉得踏实。

　　二 强迫症患者在做每个决定或动作时，自己也感到不快，也知道不应该如此过分的追求完美。但是如果不去做就浑身不自在，焦虑烦躁。

　　三 强迫症患者产生的思维或是动作，总是反反复复的出现，令人感到不快烦躁。自己却无法控制。

　　强迫症的出现对于强迫症患者的身心是有所伤害的，如何做好日常的调节呢?

　　一 心理护理 以支持心理治疗为主，当病人的病情有所好转时，一定要鼓励病人，病情肯定会慢慢好转的。让其对治疗抱有决心，给其带来希望而不是绝望。

　　二 保护性约束 对于有强烈自杀的强迫症患者进行保护性约束，并向其讲清保护的目的。不要让其产生逆反的心里，从而与医生作对，不听医生的话，导致病情的恶化。

　　三 建立有效的沟通 设身处地的站在患者的角度考虑问题，感受她的情绪，心情。以免更好的了解病人怎么想，要怎么做，掌握正确的诊疗情况，帮助其改善病情。

　　四 接受不完美 对于一些不必要的事情要尽量看的开些，适应在凌乱的空间中生活，从而慢慢的锻炼自己接受不完美的情况;对于失败我们也不要太多的去在意，所谓失败是成功之母，有了失败才会离成功更进一步。

　　五 多培养自己的幽默感 多和乐观的人沟通，多看些幽默的杂志视频，是自己保持愉悦的心情，有助于病情的好转。

　　大家在阅读了本文以后，应该清楚的知道的了关于强迫症的一些表现，以及在我们平时的生活中如何缓解强迫症的症状。但是不管怎么样，强迫症给我们的学习和生活都会带来很多的麻烦。所以在患有该疾病的时候，还是需要及时接受医生的治疗的。