失眠症_贵阳中医脑康医院「咨询」

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怎样使用枕头让我们拥有好睡眠

枕头是现在很多人睡觉都离不开的。一个好的枕头也可以给我们的睡眠带来很多的好处。对于我们老人而言也是同样如此。那么我们应该怎样正确的使用枕头才能让其给我们的睡眠治疗带来好处呢？老年人在选择枕头的时候一定要注意不要过高，过高的枕头会对人体的脊...【详细】

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哪些睡前习惯会使我们失眠

之前也为大家介绍过，会导致我们出现失眠的原因也许和我们在睡觉之前的一些习惯存在这关系。那么具体在我们睡觉之前，哪些不良的习惯会导致我们出现失眠呢？下面就为大家做出解答。引起失眠多梦症有很多原因，因此对待失眠多梦症应该结合自己自身的特点，制...【详细】

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改善睡眠需对号入座

失眠是现在困扰这我国很多人的一种精神方面的疾...【详细】

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失眠的危害具体会有哪些

失眠可以发生在任何一个年龄段，在日常中失眠和感冒一样常见，越来越多的青少年因为学习压力或是因素而导致失眠的情况发生，不过更多的还是来自学校和家庭的双重压力，以至于夜间久久无法入睡，导致失眠发生，那么，青少年失眠的危害有哪些？失眠的危害1、...【详细】

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长期性的失眠会有哪一些危害

长期性的失眠会有哪一些危害呢？这一定是失眠患者尤为关系的一个问题，失眠不仅会对身体产生危害，甚至给我们的心理带来很大的不利因素，而且长期失眠的人容易变得消瘦，那么为什么长期失眠的人会变瘦呢？针对这个问题，我们就简单给大家做一下介绍。睡眠是...【详细】

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如何正确使用枕头保证老人睡眠质量

枕头是现在很多人睡觉都离不开的。一个好的枕头也可以给我们的睡眠带来很多的好处。对于我们老人而言也是同样如此。那么我们应该怎样正确的使用枕头才能让其给我们的睡眠治疗带来好处呢？首先，老年人在选择枕头的时候一定要注意不要过高，过高的枕头会对人...【详细】

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十招让准妈妈彻底摆脱失眠困扰

孕妇如果出现了失眠我们应该怎样去摆脱。对于孕妇来说失眠是一种危害很大的疾...【详细】

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吃水果可以缓解失眠吗

多吃水果对我们的身体是很有好处的。那么有没有哪些水果可以对我们的失眠起到缓解作用呢？下面这篇文章将会为大家带来一些关于可以改善我们睡眠质量的水果介绍。希望可以给大家带来一定的帮助。一、葡萄近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原...【详细】

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