很多人会觉得轻度的疾病没什么大碍。但是如果这些轻度的疾病我们没有处理好的话，是很有可能会变得严重。焦虑症也是同样。如此所以我们应该要了解一些关于该疾病的一些缓解或是调理知识。那么下面这篇文章将会给大家做出解答。

　　轻度焦虑常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等，另外还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调 、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑。患者可能发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理 。

　　关于轻度的焦虑症会有哪些方面的表现以及我们在出现了轻度的焦虑症以后应该采取一些怎样的调节办法。上述的这篇文章应该已经为大家介绍的比较清楚了。所以我们在平时的生活中还是应该要尽量避免这些问题的发生。