失眠性抑郁症的危害是非常大的。所以在患上了该疾病以后我们应该及时的进行治疗。那么有人就会问了。我们在遇到该疾病以后应该怎样进行治疗呢？下面就为大家做出介绍。

　　心理治疗是通过改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式来治疗的失眠抑郁症的。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以帮助你解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。

　　(1)认知行为治疗(CBT)

　　是通过帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。认知行为治疗可以通过面对面的方式进行，主要是在咨询师的引导下进行的;也可以通过网络心理自助的方式进行，是在系统的引导下进行。

　　(2)人际关系治疗(IPT)

　　侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

　　(3)心理动力学治疗

　　帮助一个人自我反，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

　　对于失眠性抑郁症的治疗办法的介绍，本文已经从三个方面为大家做出了非常详细的介绍。在这里需要提醒各位的是，在出现了该疾病以后，以都要及时的进行治疗。以免让该疾病给我们带来过于严重的危害。