抑郁症在中期的时候，会表现的厌世，精神萎靡，对任何事情都提不起兴趣一样。有人觉得在这个阶段的抑郁症患者像个傻子似的。那么我们有没有什么比较好的办法来解决该问题的出现呢？下面就为大家带来这方面的知识介绍。

　　抑郁症患者起初可能只是会胡思想乱，常常出现失眠的状况，这可能是由于某些事件造成了心理上的阴影，由于长时间没得到解决，变成了中度，心里面也是更加灰暗，像是个傻子一样，不与人沟通交流，到了重度，一般就是有自杀倾向了，所以这种病需要早点治疗。那么，中度抑郁症咋办呢?

　　1、要想摆脱抑郁症的话，就是要时常保持好心情，让自己心理多想想快乐美好的事情，家人与患者也要多沟通交流，要有耐心，病人好多出去运动，也可以去旅游散散心，这样可以很好的缓解压力。

　　2、大多数抑郁症的发生都是由于孤独所引起的，病人觉得没人关心自己，价值观也会因此而改变，所以尽量减少独处，与人沟通交流，避免自己频繁的胡思想乱，交流多了，或许自己的心扉也就打开了。

　　3、如果知道自己得了抑郁症的话，那就选择转移自己的注意力，把自己的注意力集中在学习或者工作中，集中在自己喜欢的事情上，如出去运动挥洒自己的汗水或者远足攀登上一个高峰，这样就可以缓解一些压力了。

　　以上的这篇文章已经详细的带我们认识了有关于抑郁症的一些知识。我们对抑郁症的危害，以及在发生了该疾病以后应该怎样去做，应该也有了一定的了解。如果大家对于该疾病还存在什么不明白的地方的话。可以直接咨询我们的在线医生，也可以拨打我院的在线咨询热线进行咨询。