精神分裂症就是我们在生活中知道的，多种精神疾病其中的一种，它的发病一般情况下是都是精神受到刺激导致的，对患者的身心健康和正常生活极为不利，同时影响家人、朋友。那么，精神分裂症的自我的治疗方法有哪些呢?我们来一起了解了解。自我进行精神分裂症治疗，怎么做

精神分裂症图片

    1、学会倾诉：解决精神分裂的方法有学会倾诉，保持良好的交际关系。朋友是患难中见真情，可以说上知心话，帮助自己解忧的人。生活中碰到解不开的疙瘩时，约上一两个知己，泡上一壶清茶，吐露出内心的愁闷。在这些闲聊中说不定就想到了解决难题的方法;在谈论与欢笑中你会发现，原来人人都有不快的时候，自己较他人而言还是幸福的。

    2、让自己变的乐观：科学研究表明，幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。尤其是精神分裂患者更是学会如何让自己的生活变的愉快，多看快乐的书籍，多于乐观的人相处，远离悲痛和绝望的情绪，让自己乐观起来。自我进行精神分裂症治疗，怎么做

    3、增加自己的业余爱好：性格不只是影响一个人的行为习性，它还能决定人的成败。古今中外之人都有一种同感，当人伤感时，看花不是花，看月也阴暗;当人高兴时，所赏之花也变的娇艳美丽起来，所看之月也有明媚皎洁之感。这些都是心情的作用，心情好时生活中处处充满的美好;心情抑郁时，周围处处都是晦暗的。一味地思虑重重的被烦忧所绕，不如增加自己的业余爱好，以此打发烦恼、无聊的时间。

    通过我们上面的文章对怎么自我治疗的介绍，希望对精神分裂症患者的治疗有很大的帮助，也希望患者能够尽早的恢复健康，避免受到严重的伤害。如果还有什么不了解的，请您咨询。自我进行精神分裂症治疗，怎么做